공황장애1 불안장애와 공황장애의 차이점, 자가진단, 치료법 현대인들이 겪는 가장 흔한 정신 건강 문제 중 하나는 불안장애와 공황장애입니다. 이 두 가지 장애는 증상이 비슷하게 느껴질 수 있지만, 그 원인과 치료 방법은 상당히 다릅니다. 만약 불안감이나 공황 증상을 자주 경험한다면, 자신의 상태를 정확히 이해하고 적절한 대처법을 찾는 것이 중요합니다. 이 글에서는 공황장애와 불안장애의 차이점, 자가진단 방법, 그리고 치료법에 대해 알아봅니다.1. 공황장애와 불안장애의 차이점공황장애와 불안장애는 모두 불안감을 중심으로 발생하는 정신 건강 문제이지만, 증상과 발생 원인에서 큰 차이가 있습니다. 공황장애는 갑작스럽게 극심한 공포와 불안을 느끼는 공황발작이 반복적으로 발생하는 장애입니다. 공황발작은 몇 분에서 몇 시간 동안 지속될 수 있으며, 심장이 빠르게 뛰고, 숨이 .. 2025. 1. 20. 이전 1 다음
